預防抑鬱症（一）（頭條日報）

上星期我做完ViuTV節目之後，離開時碰到一位工作人員，從大堂升降機到停車場，我們談了一輪有關節目製作的話題後，他問了一句饒有意思的：「抑鬱症有沒有預防的方法？」這個問題問得很好，可是答案卻並非大家可以引頸以盼。我們都希望所有病有預防之法，例如近日轉天氣，多穿幾件衣服，在巴士、地鐵等人多密封的地方戴上口罩避免傳染，這些都是預防傷風感冒的方法；可是，這真的百分百可以預防嗎？

顯而易見，沒有任何一個病可以百分百預防，當然包括抑鬱症。況且，在這一刻，我們都未能百分百確定一個人為什麼會得到抑鬱症。此話怎說？比如冠狀動脈心臟病，是「膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚，令動脈管腔收窄，以致心肌的血液供應減少，導致運動時出現心絞痛」；又如糖尿病，是「缺乏胰島素、或身體對胰島素的反應減低，或同時因為這兩種情況而引致血糖水平上升」，這些病都會有顯而易見的科學解釋，會讓我們知道身體哪個地方出現毛病。但精神病，卻不完全知道是身體哪個地方有問題。如果要預防精神病，就要知道精神病的成因，但以現時的醫學，是做不到的。

那麼，精神病是否完全預防不了？那又不是。雖然我們對精神病所知甚少，但綜合以往的案例和經驗，還是有一些事情可以做，雖非百分百有用，但至少走在正確的方向，可以遠離抑鬱症一點點。

精神科專科醫生

何美怡

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