治療恐慌症(二)
By psychplus
如上期提及，恐慌症如果沒有即時治療會導致嚴重後果，因為患者為了避免再次陷入恐慌發作而開始畏懼任何可能造成恐慌症發作的情況，最差有可能因此而足不出戶。此外，由於恐慌症會破壞患者的生活、人際關係、工作能力等，而憂鬱是很常見的一種反應。因此若懷疑患上恐慌症便應立即求醫及接受治療。
治療方面，恐慌症及恐慌發作可透過精神科治療，令患者的病情得以改善。
治療方案包括:
認知行為治療
- 對於恐慌發作、恐慌症及陌生環境恐怖症都非常有效。治療著重於思維和行為模式(因這兩因素都可觸發恐慌發作) …
By psychplus
不少患者經歷恐慌發作後沒有任何不適或併發症，但亦有部份患者會演變成恐慌症。恐慌症病徵是反覆性恐慌發作，患者的行為會有很大的改變或對再次恐慌發作而感到持續性焦慮。
以下是有可能患上恐慌症的現象：
恐慌發作頻密或在沒有特定的環境下恐慌發作
非常擔心再次恐慌發作
因恐慌發作而導致的行為改變，如逃避再次到曾恐慌發作的地方
雖然每次恐慌發作只持續數分鐘，此記憶卻無法忘懷。它誘發的強烈恐懼感會影響自信，對你日常生活會造成嚴重影響。最終，導致下列的恐慌症症狀：
預計性焦慮( …
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不少患者經歷恐慌發作後沒有任何不適或併發症，但亦有部份患者會演變成恐慌症。恐慌症病徵是反覆性恐慌發作，患者的行為會有很大的改變或對再次恐慌發作而感到持續性焦慮。
以下是有可能患上恐慌症的現象：
恐慌發作頻密或在沒有特定的環境下恐慌發作
非常擔心再次恐慌發作
因恐慌發作而導致的行為改變，如逃避再次到曾恐慌發作的地方
雖然每次恐慌發作只持續數分鐘，此記憶卻無法忘懷。它誘發的強烈恐懼感會影響自信，對你日常生活會造成嚴重影響。最終，導致下列的恐慌症症狀：
預計性焦慮( …
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今期會繼續解說神經衰弱。
至今，神經衰弱的成因仍然不明，但大部分失調的誘因均是重要一環，包括遺傳、職業(高壓力的職業)、年齡(大多數病發於20至55歲之間)和性別（男性居多）。有些神經病症狀十分相似，而且同樣會引致疲勞，因此體檢和翻查病歷是需要的。此外，亦可透過患者的症狀以確定他的病症。以下兩種疾病跟神經衰弱的症狀十分相似。
甲狀腺功能亢進症(Hyperthyroidism)，是由於甲狀腺過度活動，導致產生過量甲狀腺荷爾蒙。其症狀包括出汗、緊張、情緒不穩、疲勞、失眠，食慾增加、體重下 …
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早於19世紀，一種名為神經衰弱的疾病，患者的身體會出現極度疲勞。此病的名稱於1869年被美國神經學家G.M. Beard引入精神病學。Freud形容這是精神功能中的主要障礙，而腦神經衰弱常被誤套用於所有精神性神經病上。事實上，大部分國家的精神科醫生已不採用此名詞，包括美國及澳洲，但仍有部分國家仍然採用，如英國，東南亞地區則有香港及台灣。
神經衰弱涵蓋了廣泛的症狀，包括身體某部位感到疼痛或麻木、慢性疲勞、焦慮及昏暈。根據一些精神科醫生紀錄，已知慢性疲勞綜合徵（CFS）的症狀跟神經衰弱非常相似 …
腦退化症在醫學上稱為「認知障礙症」，俗稱「癡呆症」，這是一種腦部退化的疾病，患者的腦細胞會急劇退化，認知能力會逐漸喪失(例如；學習、理解、語言運用、方向感及判斷力等)，繼而影響日常生活。
有研究顯示，六十五歲或以上的長者當中，約有百分之五至十會患上各類型和不同程度的腦退化症。發病率亦會隨年齡而增加，所以此症又被稱為「老年腦退化症」。然而，六十五歲以下人士亦有可能患上此病，此類患者較多受到家族病史的影響，而他們的發病進程也可能會較快。
導致腦退化症的原因眾多，其中阿爾茲海默氏症 (Al …
患有廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder, 簡稱GAD）的人會對任何事情都表現出極度擔心及焦慮不安。但大部份患有廣泛性焦慮症者不會因病而逃避正常場合，他們仍可以照常工作和參與社交場合。可是，若情況嚴重時，患者會連最簡單的日常活動也無法完成。
廣泛性焦慮症成因未明，但有研究指出，這可能是因大腦區域過度活躍有關。腦部負責調節情緒及行為，若腦內化學物質(如血清素和去甲腎上腺素)失去平衡，患者的情緒及行為便會受到影響。另一因素可能是基因問題。如父母患有廣泛性焦慮症 …
無論你是什麼年紀，失眠都是可以醫治的。治療方法主要透過改變生活習慣及睡眠時間，良好的睡眠習慣可提升睡眠質素及日間的精神集中力，你可參考以下幾點：
保持運動
檢查藥物 － 若你需要長期服用藥物，可向醫生查詢它會否影響睡眠
避免或有限度的小睡鐘，以及不要在下午3時後小睡
解決現有痛症
養成有規律的作息時間
另外，睡眠時可注意以下事宜:
避免睡前進食太飽及飲含酒精的飲料
在自己的床上只可睡眠或進行性事
佈置房間有舒適的睡眠環境
尋找自我放 …
失眠與年齡是息息相關的，亦常見於長者身上，原因有以下幾點:
1. 睡眠習慣改變:
長者的生理時鐘往往是推前的，即是說他們較容易感到疲倦而需要早睡，同時亦較為早起。
但一般來說，長者所需的睡眠時數跟年青人一樣。
2. 活動習慣改變：
長者一般的體能運動或社交活動均較年青人弱，缺乏運動會影響睡眠質素。
3. 身體狀態改變:
患有長期痛症(如關節炎或背痛等)會令長者的情緒低落、感到焦慮及受壓，這會影響他們的睡眠狀態。另外，男性長者因良性前列腺肥大 …
你有失眠的困擾嗎？失眠是持續性功能失調令你難以入睡、難以保持睡眠狀態或同時出現兩者情況。失眠會令你感到疲累，使你要耗盡多倍力量才能完成整天的工作。
究竟要睡眠多久才足夠？這的確因人而異，但大部分成年人需要有7至8小時的睡眠時間。事實上，很多成年人都嘗過失眠，而有部分則是長期性的，這可能是原發性失眠或受到其他因素所致(如疾病或藥物)。
失眠可包括以下症狀:
入睡困難
半夜時容易醒
早醒
睡醒後未能恢復精力
日間感到疲乏或有睡意
易怒、沮喪或焦慮
精神、記 …
腦退化症在醫學上稱為「認知障礙症」，俗稱「癡呆症」，這是一種腦部退化的疾病，患者的腦細胞會急劇退化，認知能力會逐漸喪失(例如；學習、理解、語言運用、方向感及判斷力等)，繼而影響日常生活。
有研究顯示，六十五歲或以上的長者當中，約有百分之五至十會患上各類型和不同程度的腦退化症。發病率亦會隨年齡而增加，所以此症又被稱為「老年腦退化症」。然而，六十五歲以下人士亦有可能患上此病，此類患者較多受到家族病史的影響，而他們的發病進程也可能會較快。
導致腦退化症的原因眾多，其中阿爾茲海默氏症 (Al …
無論你是什麼年紀，失眠都是可以醫治的。治療方法主要透過改變生活習慣及睡眠時間，良好的睡眠習慣可提升睡眠質素及日間的精神集中力，你可參考以下幾點：
保持運動
檢查藥物 － 若你需要長期服用藥物，可向醫生查詢它會否影響睡眠
避免或有限度的小睡鐘，以及不要在下午3時後小睡
解決現有痛症
養成有規律的作息時間
另外，睡眠時可注意以下事宜:
避免睡前進食太飽及飲含酒精的飲料
在自己的床上只可睡眠或進行性事
佈置房間有舒適的睡眠環境
尋找自我放 …
上期談及治療妄想症的成效乃取決於治療方案。某些形式的輔助治療對於大部份妄想症患者是有幫助的。治療目的包括促進患者對治療的依從性，並加強他們對疾病及治療的教育。在教育及社會層面上，可包括社會技能訓練（例如不在社交場合討論妄想的主題），並減少存在的危險因素，包括感覺障礙、隔離、壓力和突發性暴力。當患者出現妄想的情況時，若能提供實在指導和援助，是對患者是非常有幫助的。
而認知治療對某些患者是有用的。治療師會透過互動提問形式及實驗找出患者的問題所在，並用正確的信念及歸因取代。當與患者建立良好關係後 …
你家的孩子有否沉迷電子遊戲？時代進步的確令很多兒童及青少年沉醉於虛擬遊戲的世界，甚至會仿傚電子遊戲的暴力行為，當中更有些患者於現實生活中傷害他人。電子遊戲愈來愈暴力和血腥，我們必須關注它所帶來的負面影響。然而，這本身是一個「雞蛋與雞」的問題，到底是那些帶有暴力的電子遊戲會令年輕一代變得具侵略性和暴力？或是他們本性暴力才會沉迷於暴力的電子遊戲？
其實，電視遊戲或電子遊戲早於上世紀70年代面世，當時的遊戲十分簡單，例如「撞磚塊」，沒有暴力的問題存在。直至80年代遊戲的系統普及和開發，如任天堂、 …
上期談及妄想性的類別，今期將繼續講解它的誘因。
同其他思覺失調病一樣，妄想的成因尚待確定，有研究指出，它有可能與遺傳、生物學、環境或心理因素有關。
事實上，患有妄想症的病人，其家庭成員通常也曾出現妄想或精神分裂症狀，由此可見，因遺傳關係，妄想症通常會由父母遺傳給子女。
研究員亦同時研究腦部某些部位的異常發展或會令患者產生妄想症，如腦部控制認知與思想的部位發展有異，或會影響形成妄想的訊號。
最後，有證據指出，壓力會誘發妄想症，而酒精和濫用藥物也可令患者病發。其他誘因包括被孤 …
孩童期通常都被認為是無憂無慮的時候，但愈加繁重的學習壓力卻也可令他們患上情緒病。然而，年幼的小朋友未必懂得表達內心的感受，而十多歲的青少年則不願與父母師長傾吐心事，要察覺孩子的情緒困擾便要透視其日常行為。
陳太發現女兒近期睡得很差，間中會驚醒哭喊不停，有時則似乎輾轉良久後才能入睡，剛巧她看到有新聞報道指睡眠問題可能是兒童罹患精神病的徵兆，更令她憂心忡忡。
根據一項刊載於《SLEEP》醫學期刊的英國研究，持續發噩夢及有夜驚症等睡眠問題的幼童，日後較高機會出現精神病患。
精神科專科 …
你認識妄想症嗎？妄想症患者會在日常生活中抱有一個或多個非異常性的妄想，如中毒、被追蹤、被愛、欺騙或患病，但沒有精神分裂的症狀。他們妄想的內容大多涉及誤解和與事實有所出入，然而患者卻深信不疑。現實中，所述的情況屬於失實或過度誇大。
在正常情況下，只要你不觸及患者的妄想題目，他們的言談是可信的，社交行為亦與正常人無異，這點跟其他有思覺失調的病患者所發生的妄想情況不同。有時候，患者的妄想行為會令生活被打亂。雖然妄想是很多常見的精神病徵狀，如精神分裂，但妄想症本身是相當罕見。它多發病於中年至晚年， …
